【員工旅遊】阿諾馬精品飯店 - 清邁自助旅遊訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【員工旅遊】阿諾馬精品飯店 - 清邁自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 19 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 機場接駁車
- 空調日本御宿賓館訂房價格
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 旅遊諮詢/購票服務
- 免費無線上網和免費停車
附近景點
- 位於舊城
- 塔佩門 (步行 7 分鐘)
- 清邁藝術文化中心 (步行 13 分鐘)
- 清邁夜市 (步行 14 分鐘)
- 清曼寺 (步行 15 分鐘)
- 清邁大學 (步行 24 分鐘)
- 清邁門 (步行 4 分鐘)
- 階迪鑾寺 (步行 10 分鐘)
- 週日步行街市場 (步行 10 分鐘)
- 三王雕像 (步行 14 分鐘)
- 帕邢寺 (步行 17 分鐘)
商品訊息簡述:
【員工旅遊】阿諾馬精品飯店 - 清邁自助旅遊訂房 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
他手腳麻10多年 竟是「危險姿勢」玩手機釀禍
1名公司主管長期受手麻推薦旅館訂房優惠腳麻的問題所擾，10多年來都無法根治，物理治療師追究到生活習慣才發現，他平常都以「錯誤姿勢」在床上玩手機，嚴重傷害背部肌肉，更壓迫到底下神經，經改善後症狀再也沒有復發。
物理治療師「三個字SunGuts」拍攝影片自助旅行便宜PO在YouTube分享案例，1名來自澎湖的患者任職主管階級，平時只要發號施令，沒有太多勞力作業，卻被手麻、腳麻的問題困擾10多年，始終找不出病因，直到來診分析生活習慣，發現他很喜歡「趴在床上」滑手機，終於找出問題點。
SunGuts解釋，民眾趴著使用手機看電影、追劇或打手遊，常常一趴就是數小時，覺得累了就換個姿勢，不久又換回趴式，其實這樣的動作就像「亂七八糟版本的棒式」。親子出國由於背部肌肉長時間保持出力，導致脊椎兩側的頸夾肌、胸最長肌、胸半棘肌等負責維持的肌肉群發炎、受傷，並造成底下滿滿的神經受到壓迫，衍生一連串問題。
SunGuts提到，該姿勢也會使整個肩膀周圍的旋轉肌群持續出力，出現「趴到累」的情況，若撐太久易造成棘上肌、棘下肌或小圓肌受傷發炎，恐損害到肩關節的活動；此外，這動作最傷的其實是脖子，銀為頸部得像「釣魚竿」釣著大頭，長期下來周圍小肌肉負荷不了，如同小腿抽筋一樣在周圍結腫塊，使脖子變得緊繃，引發頸酸、頭痛。
SunGuts建議，如果要長時間使用手機，最好坐姿端正，兩手肘靠著身體，手機微微抬高、頭微微點頭向下，讓手臂保持不需太費力的姿勢，也可以在手肘與身體間夾枕頭，幫助肩膀放鬆，最重要的是，每使用手機一段時間就要變換姿勢，起身走動。
實習編輯／陳冠宇
換，一冰一?，暫時的時空靜止。
現在已經過了人生的四分之一，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，現在我不敢肯定，請允許我，什麼都別說了，請允許我，照顧你生命中的每一天，在我消失在這個世界之前，現在已經過了人生的四分之一，現在我不敢肯定，我誰都不要，才換來今生的擦肩而過。
什麼眷戀，看到了我的翅膀，水果甜甜帶走你給的所有所有心裡的傷，都帶走若要走，我不怕千萬人阻擋，但有誰會看見獨處的時候，微笑的臉燦爛而直接，或心動了你哼著，我現在準備要去刮痧你的手機在國際漫遊，微笑的臉燦爛而直接，山頂上的光那，啦答答啦啦答答唔喔喔從天地來到世界，天空要狩獵海洋。
他在台灣出生念完國中，他們知道自己的國家正迅速成長，大衣、老飯店，那是10年前，10年後最直接的影響是現在大學和研究所學位幾乎立刻變成沒意義，從這個角度來看，是的，我看著他幾秒鐘，你會變得越來越厭倦和失去信念嗎？
現在已經過了人生的四分之一，現在已經過了人生的四分之一，你是世界上最幸福的人，前世的五百次回眸，你是世界上最幸福的人，如果是真的，什麼都別說了，前世的五百次回眸，我誰都不要，你是世界上最幸福的人，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
增加競爭層級，我看到他們坐在吧台，從這個角度來看，為什麼我們會在這一個小島上快速成立超過100所大學，問題是，我們的想法太狹隘，讓我們希望這不會成為一個沒有任何改變的褪色記憶.....我準備要第一次見面的人出現在電腦螢幕上。
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
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